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Instagram

Kannst du dein Instagram Konto ohne Passwort löschen?

Redaktion von Folnova · 18 September 2026 · 7 Min. Lesezeit

Eine Person überprüft ein Telefon und einen Laptop, um wieder Zugriff auf ein Instagram Konto zu erhalten.

Du kannst dein Instagram Konto nicht einfach ohne Zugriff auf das Konto löschen. Hast du dein Passwort vergessen? Versuche zunächst, wieder Zugriff zu erhalten. Bist du noch auf einem Telefon oder Computer eingeloggt, logge dich nicht aus. Prüfe von diesem Konto aus, welche Möglichkeiten du hast. Beim Löschen kann Instagram trotzdem nach deinem Passwort fragen oder überprüfen, ob das Konto dir gehört.

Wähle unten deine Situation aus und lies, was du zuerst versuchen kannst.

Instagram löschen: Auf welchen Zugriff hast du noch?

Kannst du noch eine Wiederherstellungsnachricht an deine verknüpfte E Mail Adresse oder Telefonnummer empfangen? Dann kannst du damit versuchen, dich wieder einzuloggen. Sieh in der Tabelle nach, wo du beginnen kannst.

Deine Situation Versuche dies zuerst
Du bist noch auf deinem Telefon eingeloggt Bleibe eingeloggt und prüfe, ob das richtige Konto geöffnet ist.
Du kannst dein verknüpftes Postfach oder deine Telefonnummer noch verwenden Fordere über die Passwortwiederherstellung ein neues Passwort an.
Du kannst dein Postfach oder deine Nummer nicht mehr verwenden Prüfe, ob du auf einem anderen Gerät noch eingeloggt bist, und versuche, wieder Zugriff auf dein Postfach zu erhalten.
Du hast Facebook zum Einloggen verwendet Versuche es erneut, wenn Instagram diese Option anbietet.
Jemand anderes hat dein Konto übernommen Sichere zuerst dein Postfach und versuche danach, dein Instagram Konto zurückzubekommen.

Achte auf den Unterschied zwischen der App und deinem Konto. Wenn du nur die Instagram App von deinem Telefon löschst, bleibt dein Konto bestehen. Damit löst du auch das Problem mit deinem Passwort nicht.

Instagram löschen, wenn du noch eingeloggt bist

Ist Instagram noch auf einem alten Telefon oder in einem Browser geöffnet? Verwende dieses Gerät. Logge dich nicht aus und lösche die App nicht, solange du keine andere Möglichkeit zum Einloggen hast.

  1. Überprüfe deinen Benutzernamen, besonders wenn du mehrere Konten verwendest.
  2. Prüfe, ob du die verknüpfte E Mail Adresse und Telefonnummer erkennst und noch verwenden kannst.
  3. Sichere die Fotos und anderen Daten, die du behalten möchtest.
  4. Suche von deinem Konto aus nach der Option, es zu löschen.

Die offizielle Erklärung zum Löschen eines Instagram Kontos nennt das Kontenübersicht und „deaktivieren oder löschen“ mit 30 Tagen bis zur endgültigen Löschung. Der Zeitraum, in dem du den Vorgang abbrechen kannst, kann je nach Region variieren.

Halte dich daher an das Datum und die Bedingungen in deiner eigenen Bestätigung. Fordert Instagram ein Passwort an, das du nicht kennst? Dann brich ab und stelle zuerst deinen Zugriff wieder her. Auch wenn du noch eingeloggt bist, kann eine zusätzliche Überprüfung erforderlich sein.

Du findest die Löschoption nicht? Sieh dir dann die offizielle Erklärung oben an. Verwende keine Website, die verspricht, dein Konto für dich zu löschen.

Instagram Passwort vergessen? Stelle zuerst deinen Zugriff wieder her

Laut der offiziellen Hilfe bei einem vergessenen Instagram Passwort kannst du die Passwortwiederherstellung mit deinem Benutzernamen, deiner E Mail Adresse oder deiner Telefonnummer starten.

Suche auf dem Instagram Anmeldebildschirm nach der Option für ein vergessenes Passwort. Der Wortlaut kann abweichen. Folge anschließend den Schritten auf deinem Bildschirm.

  • Gib die Daten des Kontos ein, das du löschen möchtest.
  • Erwartest du eine E Mail? Sieh auch im Spam Ordner nach.
  • Wähle ein neues Passwort, das du nirgendwo sonst verwendest, auch wenn du dein Konto anschließend löschen möchtest.
  • Überprüfe nach dem Einloggen erneut deinen Benutzernamen, bevor du etwas löschst.

Nur deinen Benutzernamen zu kennen, reicht nicht aus. Du musst auch die Überprüfung abschließen können, mit der Instagram feststellt, ob das Konto dir gehört.

Kannst du dich wieder über Facebook einloggen?

Hast du dich früher über Facebook bei Instagram eingeloggt? Versuche es erneut, wenn du diese Option auf dem Anmeldebildschirm siehst. Ein verknüpftes Facebook Konto bedeutet nicht, dass dies immer funktioniert. Es bedeutet auch nicht, dass du eine Passwortüberprüfung überspringen kannst.

Instagram löschen, ohne Zugriff auf dein Postfach oder deine Telefonnummer

Du kannst keine Wiederherstellungsnachricht empfangen? Prüfe dann zuerst, ob du irgendwo noch eingeloggt bist. Angenommen, deine alte Telefonnummer funktioniert nicht mehr, aber Instagram ist auf deinem Tablet noch geöffnet. Dann kannst du auf diesem Tablet beginnen.

  1. Prüfe dein eigenes altes Telefon, Tablet und deinen Browser.
  2. Versuche, über deinen E Mail Anbieter wieder Zugriff auf dein verknüpftes Postfach zu erhalten.
  3. Folge anderen Wiederherstellungsoptionen, wenn Instagram sie anbietet.
  4. Eine Überprüfung funktioniert nicht? Sieh dann nach, welche weitere Hilfe Instagram innerhalb dieser Schritte anbietet.

Die Überprüfungen können unterschiedlich ausfallen. Du erhältst also nicht immer die Möglichkeit, beispielsweise ein Video von deinem Gesicht aufzunehmen. Kannst du nicht nachweisen, dass das Konto dir gehört, ist das Löschen über dein eigenes Konto möglicherweise nicht möglich.

Bezahle niemanden, der behauptet, diese Überprüfung überspringen zu können. Teile auch keine Passwörter, Wiederherstellungscodes oder Anmeldelinks. Über einen solchen Link kann sich jemand unbefugt Zugriff auf dein Konto verschaffen.

Ein gehacktes Instagram Konto löschen

Möchtest du dein Konto löschen, weil jemand anderes darauf zugreifen kann? Sichere zuerst dein Postfach. Wenn diese Person deine E Mails lesen kann, kann sie auch die Nachrichten empfangen, mit denen du versuchst, dein Instagram Konto zurückzubekommen.

  • Ändere das Passwort deines Postfachs, wenn du vermutest, dass auch dieses übernommen wurde.
  • Aktiviere nach Möglichkeit eine zusätzliche Kontrolle bei der Anmeldung, beispielsweise über eine Sicherheits App.
  • Starte die Wiederherstellung deines Kontos über die Instagram App oder das offizielle Hilfezentrum.
  • Überprüfe nach der Wiederherstellung deine verknüpfte E Mail Adresse und Telefonnummer, bevor du die Löschung beantragst.

Ein Konto zu melden ist etwas anderes, als dein eigenes Konto zu löschen. Gibt sich ein gefälschtes Konto als du aus? Melde dieses Problem. Versuche nicht, dich bei diesem Konto einzuloggen.

Wird angezeigt, dass Instagram dein Konto gesperrt hat? Dafür sind andere Schritte erforderlich. Lies dann mehr über ein gesperrtes Instagram Konto.

Instagram löschen oder vorübergehend deaktivieren?

Möchtest du später zurückkehren können? Wähle dann „vorübergehend deaktivieren“: Dadurch schaltest du dein Konto vorübergehend aus. Möchtest du endgültig aufhören, wähle „löschen“. Auch zum Deaktivieren benötigst du Zugriff auf dein Konto. Es ist daher keine Möglichkeit, ein vergessenes Passwort zu umgehen.

Möchtest du nur eine Weile nicht scrollen? Du kannst Benachrichtigungen ausschalten oder die App vorerst nicht verwenden. Bist du nur auf einem Gerät eingeloggt, stelle zuerst deinen Zugriff wieder her, bevor du die App entfernst.

Denkst du, dass dein Konto bereits gelöscht wurde, weißt aber nicht sicher, was passiert ist? Lies was du tun kannst, wenn dein Instagram Konto gelöscht wurde.

Checkliste, bevor du dein Instagram Konto löschst

Kannst du wieder auf dein Konto zugreifen? Gehe dann diese Punkte durch, bevor du es löschst:

  • Das richtige Konto: Überprüfe deinen Benutzernamen und dein Profilbild.
  • Deine Dateien: Sichere Fotos, Videos und andere Daten, die du behalten möchtest. Prüfe auch, ob du die gespeicherten Dateien öffnen kannst.
  • Deine Entscheidung: Möchtest du vorübergehend deaktivieren oder endgültig löschen?
  • Die Bestätigung: Lies die Bedingungen auf deinem Bildschirm und notiere das genannte Datum.
  • Kopien an anderen Orten: Gehe nicht davon aus, dass beim Löschen auch Screenshots, weitergeleitete Nachrichten oder andere Kopien gelöscht werden.

Möchtest du später mit einem neuen Konto beginnen, aber die Erstellung funktioniert nicht? Lies warum du kein neues Instagram Konto erstellen kannst. Ein neues Konto zu erstellen, löscht dein altes Konto nicht. Wenn du auch eigene Inhalte veröffentlichst, findest du unter unseren Angebote für Instagram Pakete für Follower und Likes. Die Produktseiten zeigen die verfügbaren Mengen und Preise.

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