Instagramは子どもやティーンにとって安全ですか？

Instagramは、子どもやティーンにとってリスクがないわけではありません。非公開アカウントは役立ちますが、不快なメッセージや他人からのプレッシャーを常に防げるわけではありません。まずは、お子さんが誰をフォローでき、誰にメッセージを送れるのかを一緒に確認しましょう。お子さんがInstagramを使う準備ができているかどうかは、年齢だけでなく、どれだけ気軽に助けを求められるかにも左右されます。

年齢ごとにできること、一緒に確認できる設定、問題が起きたときに相談できる場所について説明します。

Instagramは何歳から子どもに適していますか？

オランダ政府は 大手ソーシャルメディアの最低年齢を13歳としています また、Instagramの利用は15歳まで待つよう勧めています。

プラットフォームの最低年齢は、お子さんがすでに利用できる状態かどうかを示すものではありません。オランダでの勧告は、ベルギーの規則でもありません。そのため、お子さんがどのようなことを身につけているかも確認しましょう。知らない人を拒否できますか？見るのをやめられますか？不快な会話があったことをあなたに話せますか？

この表を使って、家庭でのルールを決めましょう。あくまで実践的な提案であり、固定された規則ではありません。

始める前に、例えば次のように尋ねてみましょう。「送りたくない写真を求められたら、どうする？」お子さんが答えられなければ、一緒に答えを考え、誰に助けを求められるかを話し合いましょう。

ティーンはInstagramでどのようなリスクにさらされますか？

お子さんがInstagramを使う時間だけに注目しないでください。何を見て、誰と話しているかも同じくらい重要です。

• 望まない接触。 相手が同年代のふりをして、個人情報を尋ねることがあります。見覚えのあるプロフィール写真があっても、誰がその背後にいるかの証明にはなりません。
• いじめと仲間外れ。 意地悪なコメント、転送される写真、メッセージ上で集団がお子さんに敵対することなどが考えられます。
• グルーミング。 性的な目的で、未成年者の信頼を得ようとする人がいます。連絡を秘密にするよう求めること、贈り物、別のチャットアプリへ移るよう迫ることに注意してください。
• 性的脅迫。 親密な写真を拡散すると脅されることがあります。相手は、金銭、さらに画像を送ること、または継続的な接触などを要求します。
• 不快な画像と、自分を他人と比べるよう迫られること。 身体、外見、危険な行動に関するメッセージは、お子さんを不安にさせたり、動揺させたりすることがあります。
• 睡眠と休息の減少。 何度も見たり反応したりすることで、睡眠、宿題、その他の活動にしわ寄せが出ることがあります。
• 詐欺。 賞品や、いわゆるアカウントの問題についてのメッセージは、パスワードやログインコードを入手する目的かもしれません。

お子さんの眠りが浅い、通知に驚く、学校に行きたがらないといった様子があれば、すぐにアカウントを確認するのではなく、落ち着いて何が起きているのか尋ねてください。このような変化にはさまざまな原因があります。Instagram上で何かが起きた証拠とは限りません。

Instagramのティーンアカウントとペアレンタルコントロールはどのように機能しますか？

によると、 Metaが2026年に発表した内容 13歳以上向けコンテンツの標準設定が、18歳未満のティーンにも国際的に拡大されます。オフにするには保護者の同意が必要です。

この設定は、お子さんが見る画像やメッセージに影響します。だからといって、すべてがお子さんに適しているわけではありません。アカウントで利用できる保護機能を一緒に確認しましょう。

ティーンアカウントは、ペアレンタルコントロールと同じものではありません。ティーンアカウントには保護設定があります。ペアレンタルコントロールでは、あなた自身のアカウントを連携するなど、保護者も役割を持ちます。内容を一緒に確認しましょう。

1. 生年月日を確認する。 お子さんの実際の年齢を使用してください。制限を避けるために、年齢を高く入力しないでください。
2. ペアレンタルコントロールの設定を探す。 Instagramが、自分のアカウントとの連携について説明している場合は、その内容を一緒に読みましょう。
3. 確認や変更ができる項目を見る。 連携を確定する前に行いましょう。監督機能があればすべての会話を読めるとは限りません。
4. 監督機能を何に使うか決める。 例えば、一緒に設定を確認するために使い、説明なしにすべてを確認するためには使わないようにします。

設定項目が見つかりませんか？アプリのヘルプで、そのアカウントに利用できる機能を確認してください。ボタンや利用できる機能は異なる場合があります。その間に、アカウントを見られる人や連絡できる人を一緒に制限しましょう。

子どもにとってInstagramをより安全にする設定はどれですか？

スマートフォンを手元に置き、お子さんに見えているものを説明してもらいましょう。次の項目を一緒に確認し、相談しながら設定を変更してください。

1. アカウントを見られる人を確認する。 可能であれば非公開アカウントを選びましょう。既存のフォロワーも確認してください。お子さんが本当に知っている人は誰で、誰に見られる必要がないでしょうか？
2. 知らない人からの接触を制限する。 メッセージやリクエストを送れる人を確認してください。家庭で決めたルールに合う、最も制限の厳しい設定を選びましょう。
3. コメントとメンションを確認する。 投稿にコメントできる人、お子さんをメンションしたり写真にタグ付けしたりできる人を確認してください。必要に応じて制限しましょう。
4. センシティブなコンテンツに対する保護を確認する。 利用できる中で最も厳しい設定を有効にしてください。それでも不快なものに出会う可能性があることを説明しましょう。
5. プロフィールと写真を確認する。 学校名、電話番号、日常の移動経路が分かる情報を削除しましょう。その時点でお子さんが一人でいる場所は、できるだけ共有しないでください。
6. ログインを保護する。 お子さんが他の場所で使っていないパスワードを選びましょう。利用できる場合は、追加のログイン認証を有効にしてください。ログインには、パスワードに加えてつ目の証明が必要になります。お子さんがログインコードを決して他人に伝えないよう決めておきましょう。
7. 休息についてルールを決める。 例えば、睡眠中はスマートフォンを寝室の外に置くと決めます。実行可能な方法を選び、後で一緒に役立ったか確認しましょう。

非公開アカウントにしても、写真が秘密になるわけではありません。写真を見ることが許可された人でも、記録したり転送したりできます。詳しくはこちらもお読みください： Instagramストーリーズのスクリーンショットを撮ると通知されますか？

安全にInstagramを使うことについて、ティーンとどのように話せばよいですか？

「スマートフォンを使いすぎ」と言い始めるのではなく、具体的なことを尋ねましょう。例えば、「今日、気に入ったメッセージはどれ？逆に、気に入らなかったのは？」と聞けます。そのために、すぐにすべての会話を読む必要はありません。

一緒に状況を練習しましょう。架空の例です。親しみやすいプロフィール写真の知らない人が、同じ学校に通っていると言ってきます。その人は、お子さんがいつ一人で家にいるか尋ねます。相手が親切な態度を続けても、答える必要はないと話し合いましょう。

お子さんがあなたに期待できることを明確にしましょう：

• 写真を共有してしまった場合やリンクをクリックしてしまった場合でも、お子さんはいつでも助けを求めて構いません。
• 怒って反応したり、相談なしにお子さんに代わって何かを送ったりしないと約束しましょう。ただし、直接的な危険がある場合は、相談なしに介入する必要があります。
• 家族、担任、スクールカウンセラーなど、別の信頼できる大人の誰に相談できるかをお子さんが知っているようにしましょう。

例えば、次のように言えます。「誰かにプレッシャーをかけられたら、まず私が助ける。その後で、何を変える必要があるか一緒に考えよう」

Instagramでいじめ、グルーミング、脅迫が起きたらどうすればよいですか？

お子さんが今すぐ危険にさらされていますか？112に電話してください。 お子さんがいる場所での具体的な脅迫などを考えてください。それ以外の不快な経験については、次の手順に従えます。

1. 話を聞き、プレッシャーをかけてくる相手との接触を止める。 お子さんが相手と交渉を続けたり、会う約束をしたりしないようにしてください。話してくれたことはよいことだと伝えましょう。
2. 安全に記録できる情報を保存する。 ユーザー名、日付、プロフィールへのリンク、起きたことを記録してください。脅迫的な文章は保存しますが、未成年者の性的画像をダウンロード、コピー、拡散しないでください。どのように対応すべきか警察に相談しましょう。
3. 行為を報告し、相手との接触をブロックする。 アカウントやメッセージにある報告機能を使用してください。接触を続けることに不安を感じますか？その場合は、接触を断つのを待たないでください。
4. 適切な支援を探す。 同級生によるいじめの場合は学校を関与させましょう。性的な接触、脅迫、恐喝については、警察または専門的な支援機関に連絡してください。

知り合いによるいじめの場合

お子さんが翌日、安全に学校やスポーツクラブへ行くために必要なことを尋ねましょう。担任やスクールカウンセラーと、誰が対応し、いつ状況を知らせてもらうかを決めてください。アプリを削除するだけでは、Instagram外での接触は止まりません。

グルーミングや会うよう迫られた場合

お子さんを約束の場所へ行かせないでください。また、証拠を集めるために、あなたがお子さんに代わってチャットを続けないでください。安全に記録できる情報を保存し、次の対応について警察に相談しましょう。

親密な画像による脅迫の場合

金銭を支払わず、新しい画像も送らないでください。支払っても脅迫が止まる保証はありません。お子さんが恥ずかしがっていても、一緒に助けを求めましょう。脅迫している人が恐喝の責任を負います。

オランダではHelpwantedに相談できます。ベルギーではChild Focusに連絡できます。脅迫や、犯罪に当たる可能性がある場合は、警察に相談することもできます。どの犯罪に当たるのかを、最初に自分で特定する必要はありません。

安全にInstagramを使うためのチェックリスト

アカウントを始めるときにこのリストを使いましょう。不快な経験をした後や、アカウントに変更を加えた後にも、もう一度確認してください。

• お子さんが自分のアカウントを作る準備ができているか、一緒に話し合いました。
• 実際の生年月日が入力されています。
• アカウントを見られる人と、お子さんがフォローしている人を一緒に確認しました。
• メッセージ、リクエスト、コメントを送れる人を確認しました。
• 利用できる保護機能と、必要に応じてペアレンタルコントロールを確認しました。
• 学校、住所、日常の移動経路が不必要に見える状態になっていません。
• パスワードを他の場所で使用しておらず、追加のログイン認証を確認しました。
• 就寝時間前後のスマートフォンの使用について、実行可能なルールがあります。
• 接触を止める方法と、誰に助けを求められるかをお子さんが知っています。

まだ一緒に確認していない項目から始めましょう。その後、不快なメッセージを受け取ったらどうするか、お子さん自身の言葉で説明してもらいます。これにより、どのルールにまだ説明が必要かが分かります。 自分でもコンテンツを投稿している場合は、当サイトのInstagram向けサービスでフォロワーといいねのパッケージを確認できます。各商品ページには、選べる数量と料金が掲載されています。