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Quando você pode deixar de seguir alguém no Instagram?

Redação Folnova · 18 September 2026 · 7 min de leitura

Pessoa sentada à mesa da cozinha, usando um telefone para escolher quais contas do Instagram deseja continuar seguindo.

Você pode deixar de seguir alguém no Instagram quando não tiver mais interesse na conta e não quiser mais ver as publicações. Primeiro, pense no que você quer mudar: ver menos conteúdo, ter menos contato ou não ter contato. Quer continuar seguindo alguém, mas ver menos publicações? Nesse caso, escolha silenciar. Para contatos indesejados, restringir ou bloquear costuma ser melhor.

A seguir, veja como escolher, o que muda ao deixar de seguir alguém e o que considerar no caso de familiares, amigos ou colegas.

Quando faz sentido deixar de seguir alguém no Instagram?

Deixar de seguir alguém faz sentido quando você não seguiria mais aquela conta hoje. Seus interesses e contatos podem mudar. Portanto, não é preciso que algo desagradável tenha acontecido antes.

Imagine que você seguia uma conta por causa de uma viagem a Gante. A viagem terminou e as dicas não são mais úteis para você. Nesse caso, pode parar de seguir a conta. O mesmo vale para uma marca que deixou de interessar ou para um conhecido antigo com quem você não tem mais contato.

Está em dúvida por causa de uma publicação desagradável? Nesse caso, talvez seja melhor esperar um pouco. Você não gostou especificamente daquela publicação ou já faz algum tempo que vê a conta sem prazer? Isso ajuda a escolher entre ver menos conteúdo temporariamente e parar de seguir.

Deixar de seguir ou silenciar no Instagram: o que escolher?

Ao silenciar, você oculta determinadas publicações ou stories de alguém, mas continua seguindo a conta. Ao deixar de seguir, você para de seguir a conta. Faça estas perguntas para escolher:

  1. Quer ver menos publicações ou stories, mas continuar seguindo? Escolha silenciar.
  2. A conta deixou de ser interessante para você? Escolha deixar de seguir.
  3. Você está recebendo comentários ou mensagens indesejados dessa pessoa? Considere restringir. Deixar de seguir sozinho não serve para isso.
  4. Quer interromper o contato por meio dessa conta? Nesse caso, bloquear é melhor.
  5. Quer deixar algo claro sobre o contato entre vocês? Uma conversa pode ser mais clara do que deixar de seguir alguém.

Um exemplo fictício: sua irmã publica muitos stories sobre esportes. Você quer continuar seguindo ela, mas não precisa ver todos os relatos de treino. Nesse caso, silenciar é adequado. Você segue uma marca esportiva que já não desperta nenhum interesse? Então, deixar de seguir parece mais apropriado.

Deixar de seguir familiares, amigos ou colegas no Instagram

No caso de um criador desconhecido, geralmente você não precisa explicar nada. Alguém que você vê com frequência pode levar deixar de seguir para o lado pessoal. Por isso, considere também o contato de vocês fora do Instagram.

O artigo da HooLeft sobre as normas de convivência ao deixar de seguir alguém destaca que deixar de seguir alguém em relações próximas e logo após uma briga pode ter mais peso. Essa é uma consideração social, não uma regra fixa.

  • Familiar ou amigo próximo: quer apenas ver menos publicações? Silenciar pode ser uma opção.
  • Um colega de trabalho: pense se você quer continuar vendo as publicações pessoais dele, independentemente da colaboração de vocês.
  • Um conhecido antigo: avalie se ainda quer seguir a conta hoje, e não apenas se vocês já tiveram contato no passado.
  • Logo após uma briga: você quer apenas manter distância por um tempo? Nesse caso, talvez seja melhor esperar para deixar de seguir, pois isso pode parecer uma mensagem.

Você não precisa anunciar isso. Se alguém perguntar, você pode explicar brevemente por que deixou de seguir. Por exemplo: “Quero seguir menos contas e deixar meu feed menor.” Use essa explicação apenas se esse também for o seu motivo. Se houver algum problema entre vocês, é melhor mencioná lo.

O que acontece quando você deixa de seguir alguém no Instagram?

Você para de seguir essa conta. Com isso, a outra pessoa não é removida automaticamente como sua seguidora. Deixar de seguir também não é o mesmo que bloquear: isso não impede o acesso ao seu perfil nem o contato com você.

A outra pessoa pode perceber? Sim, por exemplo, ao verificar se ainda está na sua lista de seguidores. Portanto, não conte que deixar de seguir passará despercebido.

Em uma conta privada, seguir novamente pode significar que você terá de enviar uma nova solicitação para seguir. Lembre se disso se, na verdade, você quiser apenas ver menos conteúdo temporariamente.

Não consegue parar de seguir alguém? Leia o que fazer quando não é possível deixar de seguir alguém no Instagram.

Quando é melhor restringir ou bloquear alguém no Instagram?

Quer reduzir o contato indesejado, em vez de ver menos publicações no seu feed? Considere restringir ou bloquear. Deixar de seguir muda apenas quais contas você segue.

Segundo a explicação da Meta sobre restringir no Instagram essa pessoa não verá mais seu status online nem a confirmação de leitura. Os comentários dela também terão visibilidade limitada.

Restringir pode ser uma opção se alguém fizer comentários desagradáveis repetidamente e você quiser reduzir o contato. Saiba mais sobre como restringir alguém no Instagram antes de escolher.

Se você quer interromper o contato por meio dessa conta, bloquear é melhor. Em caso de ameaças, você não precisa conversar antes. Guarde as mensagens que possam ser necessárias para denunciar o comportamento.

Você quer saber se alguém bloqueou você? Leia como identificar se alguém bloqueou você no Instagram.

Organizando seu feed do Instagram: quais contas deixar de seguir?

Seu feed é a área em que você visualiza as publicações. Comece por algumas contas cujas publicações você costuma ignorar ao rolar a tela. Não é preciso revisar toda a sua lista de contas seguidas de uma vez.

  1. Escolha algumas contas sobre as quais você está em dúvida.
  2. Pergunte a si mesmo, para cada conta: eu seguiria esta conta novamente hoje?
  3. Pense se você não quer mais ver as publicações ou se apenas quer vê las com menos frequência.
  4. Escolha deixar de seguir ou silenciar e veja mais tarde se sentirá falta de algo.

Você também usa o Instagram para trabalhar ou publica conteúdo como criador? Siga um cliente ou outro criador porque valoriza as publicações ou o contato, não apenas para que ele siga você de volta. A quantidade de seguidores mostra quantas contas seguem você. Ela não informa quantas pessoas realmente veem suas publicações ou prestam atenção nelas.

Você não precisa manter uma quantidade fixa de contas. Escolha com base no que quer ver, para encontrar menos publicações que não são relevantes para você. Quando sua conta estiver funcionando corretamente, você pode consultar nossos serviços para Instagram para comparar pacotes de seguidores e curtidas para seu perfil público ou conteúdo.

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