{"id":36305,"date":"2026-09-18T08:09:52","date_gmt":"2026-09-18T08:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/folnova.com\/instagram-wylaczenie-sugerowanych-postow\/"},"modified":"2026-09-27T09:07:07","modified_gmt":"2026-09-27T09:07:07","slug":"instagram-wylaczenie-sugerowanych-postow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folnova.com\/pl\/instagram-wylaczenie-sugerowanych-postow\/","title":{"rendered":"Jak wy\u0142\u0105czy\u0107 sugerowane posty na Instagramie: oto co mo\u017cesz zrobi\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Nie mo\u017cesz wsz\u0119dzie trwale wy\u0142\u0105czy\u0107 sugerowanych post\u00f3w na Instagramie za pomoc\u0105 jednego ustawienia. Mo\u017cesz jednak odrzuca\u0107 pojedyncze rekomendacje, korzysta\u0107 z widoku Obserwowane lub sprawdzi\u0107, czy mo\u017cesz tymczasowo wstrzyma\u0107 rekomendacje. Najpierw otw\u00f3rz opcje przy sugerowanym po\u015bcie, aby zobaczy\u0107 dost\u0119pne mo\u017cliwo\u015bci. Uwaga: wstrzymanie sugerowanych post\u00f3w nie wy\u0142\u0105cza reklam.<\/p>\n<p>Poni\u017cej przeczytasz, kt\u00f3ry wyb\u00f3r pasuje do tego, co chcesz ogl\u0105da\u0107, oraz co mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli brakuje danej opcji.<\/p>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li><a href=\"#verschil\">R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy sugerowanymi postami, reklamami i rolkami<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#pauzeren\">Wstrzymywanie sugerowanych post\u00f3w na Instagramie na 30 dni<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#niet-geinteresseerd\">Ograniczanie rekomendacji na Instagramie za pomoc\u0105 opcji Nie interesuje mnie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#volgend\">Wy\u015bwietlanie post\u00f3w obserwowanych kont na Instagramie za pomoc\u0105 opcji Obserwowane<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#resetten\">Resetowanie rekomendacji na Instagramie lub filtrowanie s\u0142\u00f3w<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#komen-terug\">Sugerowane posty na Instagramie wracaj\u0105: co mo\u017cesz zrobi\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<h2 id=\"verschil\">R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy sugerowanymi postami, reklamami i rolkami<\/h2>\n<p>Najpierw sprawd\u017a, jaki post widzisz. Film nieznanego konta nie zawsze jest reklam\u0105. Rolka to kr\u00f3tki film, a nie inne okre\u015blenie rekomendacji.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Co widzisz?<\/th>\n<th>Co to jest?<\/th>\n<th>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Sugerowany post<\/td>\n<td>Rekomendacja od Instagrama, cz\u0119sto z konta, kt\u00f3rego nie obserwujesz.<\/td>\n<td>Sprawd\u017a opcje dotycz\u0105ce rekomendacji przy po\u015bcie.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Reklama<\/td>\n<td>Post, za kt\u00f3rego wy\u015bwietlenie zap\u0142acono, rozpoznawalny dzi\u0119ki oznaczeniu takiemu jak Sponsorowane.<\/td>\n<td>Opcje dotycz\u0105ce reklam r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nieco od tych dotycz\u0105cych sugerowanych post\u00f3w.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Rolka<\/td>\n<td>Kr\u00f3tki film z obserwowanego konta, nieznanego konta lub od reklamodawcy.<\/td>\n<td>Sprawd\u017a, od kogo pochodzi film i gdzie go widzisz.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Obserwowane<\/td>\n<td>Oddzielny widok z postami kont, kt\u00f3re obserwujesz.<\/td>\n<td>To nie jest zwyk\u0142y ekran g\u0142\u00f3wny z postami, nazywany tak\u017ce kana\u0142em.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Chcesz przede wszystkim widzie\u0107 zdj\u0119cia i posty znajomych? Sprawd\u017a widok Obserwowane. A mo\u017ce ci\u0105gle pojawiaj\u0105 Ci si\u0119 filmy kulinarne, kt\u00f3rych nie chcesz ogl\u0105da\u0107? Otw\u00f3rz wtedy opcje przy takiej rekomendacji.<\/p>\n<h2 id=\"pauzeren\">Wstrzymywanie sugerowanych post\u00f3w na Instagramie na 30 dni<\/h2>\n<p>Meta opisa\u0142a w 2022 roku w swoim <a href=\"https:\/\/about.fb.com\/news\/2022\/08\/testing-ways-to-control-what-you-see-on-instagram\/\">wyja\u015bnieniu dotycz\u0105cym rekomendacji<\/a> 30 dni wstrzymania oraz opcj\u0119 Nie interesuje mnie, aby otrzymywa\u0107 mniej podobnych rekomendacji.<\/p>\n<p>Przycisk wstrzymania mo\u017ce by\u0107 ju\u017c w innym miejscu albo mo\u017ce go nie by\u0107. Dlatego sprawd\u017a w swojej aplikacji, jakie masz mo\u017cliwo\u015bci:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Znajd\u017a sugerowany post w swoim zwyk\u0142ym kanale.<\/strong> Sprawd\u017a, czy nie jest to reklama.<\/li>\n<li><strong>Otw\u00f3rz opcje przy po\u015bcie.<\/strong> Sprawd\u017a, czy mo\u017cesz ukry\u0107 lub wstrzyma\u0107 rekomendacje.<\/li>\n<li><strong>Przeczytaj, co robi dana opcja.<\/strong> Czy jest napisane, \u017ce wstrzymasz sugerowane posty na 30 dni? Wybierz t\u0119 opcj\u0119, je\u015bli tego chcesz.<\/li>\n<li><strong>Sprawd\u017a potwierdzenie.<\/strong> Ukrycie jednego posta to nie to samo co tymczasowe wstrzymanie sugerowanych post\u00f3w.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Nie widzisz opcji wstrzymania? Sprawd\u017a wtedy te kwestie:<\/p>\n<ul>\n<li>Jeste\u015b w zwyk\u0142ym kanale czy w sekcji Rolek albo Eksploruj?<\/li>\n<li>To rekomendacja czy post osoby, kt\u00f3r\u0105 obserwujesz?<\/li>\n<li>Czy jest dost\u0119pna aktualizacja Instagrama? Mo\u017cesz zaktualizowa\u0107 aplikacj\u0119, ale nie gwarantuje to pojawienia si\u0119 tej opcji.<\/li>\n<li>Czy w ustawieniach konta widzisz informacje o rekomendacjach lub preferencjach dotycz\u0105cych tre\u015bci? S\u0105 to ustawienia dotycz\u0105ce tego, co b\u0119dzie Ci wy\u015bwietlane.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nawet w przypadku kont w Niderlandach i Belgii nie mo\u017cesz zak\u0142ada\u0107, \u017ce przycisk wstrzymania b\u0119dzie dost\u0119pny. Na podstawie tych informacji nie mo\u017cna te\u017c wskaza\u0107 og\u00f3lnego europejskiego przycisku wy\u0142\u0105czania. Nie ma opcji wstrzymania? Spr\u00f3buj widoku Obserwowane lub odrzu\u0107 pojedynczy post.<\/p>\n<h2 id=\"niet-geinteresseerd\">Ograniczanie rekomendacji na Instagramie za pomoc\u0105 opcji Nie interesuje mnie<\/h2>\n<p>Widzisz <strong>Nie interesuje mnie<\/strong> przy niechcianej rekomendacji? Wybierz t\u0119 opcj\u0119. Je\u015bli potem pojawi si\u0119 pytanie, dlaczego nie chcesz widzie\u0107 posta, wybierz tylko pow\u00f3d, kt\u00f3ry pasuje do Twojej sytuacji.<\/p>\n<p>Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie chcesz ogl\u0105da\u0107 film\u00f3w o drogich zegarkach. Odrzu\u0107 wtedy tak\u0105 rekomendacj\u0119. Nie musisz najpierw obserwowa\u0107 konta ani dodawa\u0107 komentarza pod filmem.<\/p>\n<p>W ten spos\u00f3b informujesz, czego wolisz nie ogl\u0105da\u0107. Nie gwarantuje to zablokowania ca\u0142ego tematu. Dlatego nie oceniaj rezultatu wy\u0142\u0105cznie na podstawie kolejnego posta.<\/p>\n<h2 id=\"volgend\">Wy\u015bwietlanie post\u00f3w obserwowanych kont na Instagramie za pomoc\u0105 opcji Obserwowane<\/h2>\n<p>W <a href=\"https:\/\/about.fb.com\/news\/2022\/03\/two-new-ways-to-control-your-instagram-feed\/\">og\u0142oszeniu funkcji Obserwowane i Ulubione z 2022 roku<\/a> Meta opisa\u0142a Obserwowane jako widok z postami obserwowanych kont, uporz\u0105dkowanymi chronologicznie i bez sugerowanych post\u00f3w.<\/p>\n<p>Wyszukaj w aplikacji <strong>Obserwowane<\/strong>lub <strong>Following<\/strong> je\u015bli u\u017cywasz Instagrama po angielsku. Po\u0142o\u017cenie tej opcji mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Po dokonaniu wyboru sprawd\u017a, czy rzeczywi\u015bcie znajdujesz si\u0119 w tym widoku.<\/p>\n<p>Jest to przydatne, je\u015bli chcesz sprawdzi\u0107, co opublikowali znajomi lub ulubieni tw\u00f3rcy. Wracasz do zwyk\u0142ego kana\u0142u? Wtedy opuszczasz ten oddzielny widok. Opcja Obserwowane nie wy\u0142\u0105cza wi\u0119c rekomendacji na ca\u0142ym koncie.<\/p>\n<h2 id=\"resetten\">Resetowanie rekomendacji na Instagramie lub filtrowanie s\u0142\u00f3w<\/h2>\n<p>Chcesz zmieni\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 rekomendacj\u0119? Sprawd\u017a w ustawieniach, jakie masz opcje. Nowy pocz\u0105tek dla rekomendacji to co\u015b innego ni\u017c ukrywanie post\u00f3w dotycz\u0105cych okre\u015blonego tematu.<\/p>\n<h3>Resetowanie rekomendacji<\/h3>\n<p>Widzisz opcj\u0119 resetowania polecanych tre\u015bci, czyli rozpocz\u0119cia od nowa? Przed potwierdzeniem przeczytaj, kt\u00f3rych cz\u0119\u015bci Instagrama to dotyczy. Nie zak\u0142adaj, \u017ce reset zmieni tak\u017ce reklamy lub konta, kt\u00f3re obserwujesz.<\/p>\n<p>Reset nie wy\u0142\u0105cza rekomendacji. Wybierasz nowy pocz\u0105tek, a nie kana\u0142, w kt\u00f3rym nigdy wi\u0119cej nic nie b\u0119dzie polecane.<\/p>\n<h3>Filtrowanie s\u0142\u00f3w za pomoc\u0105 opcji Ukryte s\u0142owa<\/h3>\n<p>Przy filtrze s\u0142\u00f3w zawsze sprawdzaj <strong>gdzie dzia\u0142a<\/strong>. Filtr s\u0142\u00f3w w komentarzach lub wiadomo\u015bciach prywatnych nie musi dzia\u0142a\u0107 w przypadku polecanych zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w.<\/p>\n<p>U\u017cywaj filtra do rekomendacji tylko wtedy, gdy wyja\u015bnienie przy tej opcji wyra\u017anie o tym m\u00f3wi. Chcesz na przyk\u0142ad widzie\u0107 mniej tre\u015bci o okre\u015blonych rozgrywkach sportowych? Wpisz nazw\u0119 tych rozgrywek zamiast szerokiego s\u0142owa, takiego jak \u201emecz\u201d.<\/p>\n<h2 id=\"komen-terug\">Sugerowane posty na Instagramie wracaj\u0105: co mo\u017cesz zrobi\u0107?<\/h2>\n<p>Najpierw sprawd\u017a, jakiego wyboru dokonano wcze\u015bniej. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz dok\u0142adniej sprawdzi\u0107, dlaczego znowu widzisz rekomendacje. Je\u015bli rozwa\u017casz r\u00f3wnie\u017c p\u0142atne opcje, nasze <a href=\"https:\/\/folnova.com\/pl\/kategoria-produktu\/instagram-2\/\">us\u0142ugi dla Instagram<\/a> pozwalaj\u0105 por\u00f3wna\u0107 pakiety obejmuj\u0105ce <a href=\"https:\/\/folnova.com\/pl\/produkt\/kup-obserwujacych-na-instagramie\/\">obserwuj\u0105cych<\/a> i <a href=\"https:\/\/folnova.com\/pl\/produkt\/instagram-lajki-kup\/\">polubienia<\/a>, wraz z dost\u0119pnymi ilo\u015bciami i cenami.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ustawiono tymczasowe wstrzymanie.<\/strong> Sprawd\u017a, czy okres ju\u017c min\u0105\u0142 i czy mo\u017cesz ponownie wstrzyma\u0107 rekomendacje.<\/li>\n<li><strong>Korzysta\u0142e\u015b z widoku Obserwowane.<\/strong> Sprawd\u017a, czy zn\u00f3w znajdujesz si\u0119 w zwyk\u0142ym kanale.<\/li>\n<li><strong>Odrzucono jeden post.<\/strong> Nie blokuje to wszystkich rekomendacji.<\/li>\n<li><strong>Widzisz posty sponsorowane.<\/strong> Sprawd\u017a, czy widnieje na przyk\u0142ad oznaczenie Sponsorowane. Reklamy nie s\u0105 obj\u0119te wstrzymaniem sugerowanych post\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Widzisz rekomendacje w sekcji Rolek albo Eksploruj.<\/strong> Sprawd\u017a, gdzie obowi\u0105zuje wybrane ustawienie. Ustawienie dotycz\u0105ce zwyk\u0142ego kana\u0142u nie musi dzia\u0142a\u0107 w tej sekcji.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chcesz widzie\u0107 mniej sugerowanych post\u00f3w na Instagramie? Sprawd\u017a, co daj\u0105 opcje Obserwowane, wstrzymanie na 30 dni i Nie interesuje mnie oraz co mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli brakuje danej opcji.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24045,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1191],"tags":[],"class_list":["post-36305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-instagram"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36305"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65481,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36305\/revisions\/65481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folnova.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}